ИНСТРУКЦИЯ

ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ

ПО ФУТБОЛУ

I. Общие требования безопасности

1.  Соблюдение данной инструкции обязательно для всех учащихся, занимающихся

     на  спортивной площадке, спортивном зале или стадионе.

2.  К занятиям футболом допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр 

     и инструктаж по технике безопасности.

3.  На спортивной площадке заниматься только в спортивной одежде и обуви с нескользкой 

     подошвой, при ветреной погоде необходимо одеть лёгкую куртку и шапочку.  

4.  Соблюдать личную гигиену ( следить за чистотой тела, коротко остригать ногти ).

5.  Травмоопасность  на  спортивной площадке, стадионе:

-    обморожения во время занятий осенне зимний период подготовкой;

-    при несоблюдении ТБ по футболу ( травмирование рук, суставов, ушибы );

6.  Иметь споривную сумку в которой: Сменная спортивная форма, полотенце  и мыло.

II. Требования безопасности перед началом занятий

1.  Переодеться в спортивную одежду в раздевалке.

2.  Не входить в спортивный зал без разрешения тренера или команды капитана.

3.  Спокойно, не торопясь, соблюдая дисциплину и порядок, войти в спортзал.

4.  Не включать самостоятельно электроосвещение.

5.  Не выходить из спортзала на площадку без указания тренера.

6.  Внимательно прослушать инструктаж по ТБ на данном занятии.

III. Требования безопасности во время занятий

1.  Не приступать к выполнению упражнений и учебных заданий без команды тренера.

2.  Не выполнять упражнения , не убедившись в их безопасности для себя и окружающих.

3.  Соблюдать очерёдность выполнения задания.

4.  Не забывайте о подстраховке друг друга во время выполнения упражнений.

5.  Не выполняйте упражнения, не предусмотренные заданием тренера.

6.  Соблюдайте дисциплину и порядок на тренировке.

7.  Не уходите с тренировочных занятий без разрешения тренера.

8.  Бег по кругу выполнять только в направлении против движения часовой стрелки.

IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях

 1.  При плохом самочувствии  и внезапном заболевании прекратите занятия и сообщите об этом

    тренеру.

2.  В случае травматизма сообщите  тренеру, он окажет вам первую помощь.

3.  При возникновении аварийных ситуаций ( бури, ураганы, ливня, грозы ), по указанию  тренера

     быстро, без паники, покиньте спортивную площадку или стадион.

V. Требования безопасности по окончании занятий

1.  Уходите со  спортивной площадки по команде тренера  спокойно, не торопясь.

2.  Снимите спортивную форму, обувь, используйте её только для занятий спортом.

3.  Вымойте с мылом руки, умойтесь, примите душ.  

4.  О всех недостатках, замеченных вами во время занятий, сообщите  тренеру.